Exercicio... (long time no see)

Já lá vai o tempo em que fazia exercicio regular. Hoje, depois de muita insistencia, voltei a correr. nada de especial. 40 min no Paredão. Foi pouco, mas merdinhas no joelho, um gajo não arrisca. Um compasso não muito rápido deu para que ainda fizesse um esforço final.

5ª Feira há mais, agora vamos lá ver o que cai primeiro, se a vontade ou os meus joelhos